Você está incomodado com a gordura da barriga e não sabe mais o que fazer para eliminar de vez a “pochete”? Calma, pois há solução. A rotina de exercícios físicos ajuda bastante nesse processo, mas sempre ficam algumas dúvidas, não é mesmo?
Afinal, há um melhor treino para derreter gordura? Na realidade, o ideal é a junção de várias propostas.
O personal trainer Érisson Ramalho explica como fazer uma rotina de exercícios específica para emagrecer rápido e com saúde.
Conheça o melhor treino para derreter gordura
“Do ponto de vista científico, o melhor treino para derreter gordura envolve a combinação de exercícios de resistência, como musculação ou funcional, junto a exercícios aeróbicos”, explica o profissional.
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