Tomar café emagrece? Confira se a cafeína aumenta o gasto calórico
A cafeína pode melhorar o desempenho nas atividades físicas; veja como a substância, presente no café, age no seu corpo
Tomar energético no pré-treino aumenta o risco de problemas cardíacos
Além de aumentar o risco de problemas cardíacos, o uso de energético como pré-treino pode comprometer o desempenho físico
Saiba o que fazer para emagrecer e queimar gordura, segundo um expert
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Melhor treino para “derreter” gordura: personal explica passo a passo
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6 exercícios para queimar gordura e tonificar o abdômen rapidamente
Treinador revela sequência para elevar o gasto calórico e fortalecer os músculos da barriga ao mesmo tempo, queimando muita gordura
Três exercícios que eliminam gordura da barriga e aumentam a imunidade
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Especialista em treino feminino aponta como deixar o abdômen trincado
O educador físico Paulo Jesus explica como deixar o abdômen definido. Ele é especialista em treino feminino
Como ficar forte e com a barriga “tanquinho” usando apenas uma parede
Para quem não tem tempo ou recurso para uma academia, essa atividade pode ser uma solução simples e prática para te deixar mais forte
Power yoga: conheça a prática queridinha do momento
Instrutores explicam sobre a vertente power yoga, que tem conquistado as pessoas por unir os benefícios da prática ao emagrecimento
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Vem, endorfina! 7 atividades físicas perfeitas para aliviar o estresse
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Esteira usada por Maraisa ajuda a queimar até 1.000 calorias em 30 min
A cantora sertaneja Maraisa chamou atenção da web ao aparecer treinando em uma esteira que promete queimar até 1.000 calorias em 30 minutos