Você sabia que uma das frutas mais antigas do mundo pode ser a chave para reduzir inflamações e ajudar na prevenção da diabetes?
Pois é, trata-se do figo (Ficus carica), uma fruta apreciada há milênios que, além de possuir um sabor delicioso, oferece benefícios para a saúde. Fonte riquíssima de fibras, antioxidantes e minerais essenciais, ele se torna um forte aliado para combater inflamações e para controlar a diabetes.
A história do figo
- De acordo com relatos históricos, ele é cultivado por civilizações muito antigas, como egípcios, gregos e romanos.
- Versátil e com alto valor nutricional, o figo tornou-se um alimento essencial ao longo dos séculos, sendo consumido tanto in natura quanto seco, o que facilitava sua conservação.
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