5 frutas que saciam e promovem o sono para um lanche noturno saudável
Comer alimentos pesados na hora de dormir pode trazer desconfortos; nutricionista indica consumir frutas que saciam e promovem o sono
Fruta muito consumida no Brasil dá mais energia que o café; saiba qual
Nutricionista explica como esta fruta, ao combinar carboidratos e fibras, pode ser uma opção mais saudável para combater o cansaço
Descubra quais frutas ajudam a emagrecer e ganhar massa muscular
Cuidar da alimentação é fundamental para melhorar o desempenho e a performance nas atividades físicas
“Leite” de banana: aprenda receita barata sem lactose e antioxidante
Esta bebida, fácil e barata de preparar em casa, é rica em potássio, fibras e antioxidantes, sendo uma excelente fonte de energia
Conheça fruta rica em vitamina C que “dispara” produção de colágeno
Esta fruta retarda os sinais do envelhecimento e tem alto poder de rejuvenescimento, principalmente, para peles maduras
Anti-inflamatória, semente desta fruta popular ajuda a limpar o fígado
Sementes da fruta têm muitos benefícios e podem ser usadas de várias maneiras para aproveitar ao máximo seus nutrientes e propriedades
Médica e esteticista revelam fruta popular que salva a pele e o cabelo
Além de ser um superalimento, esta fruta também se mostra uma potente aliada no cuidado com a pele e os cabelos
Fruta pouco calórica “suga” açúcar do sangue e diminui o colesterol
Esta fruta pode ser uma verdadeira aliada no controle da diabetes, por regular os níveis de açúcar no sangue, além de reduzir o colesterol
Conheça os benefícios do chá de folha de acerola e saiba como preparar
As folhas do pé de acerola podem ser utilizadas para preparar um chá rico em nutrientes com propriedades medicinais
4 frutas ricas em vitamina C que turbinam a produção de colágeno
Estas frutas contribuem para a síntese do colágeno, por serem ricas em vitamina C, além de promoverem outros benefícios; confira
Pode comer mamão todos os dias? Nutricionista revela a verdade
O mamão possui propriedades anti-inflamatórias devido à presença dos carotenoides. Especialista indica hora estratégica para consumo
Nutri cita quais são as frutas que mais contribuem para a longevidade
A nutricionista Dani Borges montou o "elenco" das frutas que somam ativos capazes de favorecer a longevidade. Confira