O início do ano é perfeito para dar um up e renovar o visual, inclusive as unhas. A relação entre alimentação e saúde das “garrinhas” é inegável, por isso a importância de focar nos nutrientes certos para evitar quebrá-las.
Caso suas unhas estejam quebradiças, o TV Foco revela o que você pode colocar na dieta para reverter a situação. Confira abaixo quatro alimentos populares para fortalecer e tratar unhas fracas:
Ovo
O ovo é fonte de proteínas e aminoácidos essenciais para o fortalecimento das unhas. Além disso, a gema é rica em biotina, vitamina do complexo B que favorece a saúde das unhas e dos cabelos.
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