O aparecimento de rugas e linhas de expressão faz parte do processo natural de envelhecimento, tendo em vista, principalmente, a redução da produção de colágeno, proteína responsável pela firmeza e elasticidade da pele.
O que muitas pessoas não sabem, contudo, é que a alimentação contribui para esse processo. Isso porque alguns alimentos acabam por “destruir” o colágeno do nosso organismo.
Nos últimos anos, especialistas têm levantado alertas sobre quatro tipos de alimentos que podem ser verdadeiros vilões quando o assunto é a saúde da pele madura.
Confira abaixo:
Alimentos com muito açúcar
Doces, sobremesas e bebidas açucaradas podem ser deliciosos, mas o consumo excessivo de açúcar leva à glicação. Esse processo ocorre quando as moléculas de açúcar se ligam às fibras de colágeno e elastina na pele, resultando em rugas visíveis e uma pele menos firme.
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