Você sabia que a pipoca faz bem para a saúde e ainda ajuda a perder peso? Além de ser uma ótima companheira de um dia chuvoso com um filme, esse alimento não só pode como deve estar inserido no cardápio de quem pretende emagrecer. Porém, é preciso ter alguns cuidados.
A pipoca de micro-ondas vendida no supermercado, por exemplo, pode ser prejudicial ao organismo por possuir muito sódio, calorias e vários conservantes. Portanto, se você quer saber quais são os benefícios da pipoca e ainda aprender a fazê-la de um jeito saudável e delicioso, você está no lugar certo.
Importante destacar que todas as informações contidas aqui fazem referência às espigas de milho tradicionais, estouradas. Ou seja, nada de pipoca de micro-ondas. A ‘original’ é, inclusive, indicada por nutricionistas por conter bastante fibra alimentar e ser pouco calórica, desde que se pegue leve no sal e, se possível, não use óleo.
Veja a receita para uma pipoca sem óleo no site Fashion Bubbles, parceiro do Metrópoles.
