A má digestão é um problema alimentar que incomoda muitas pessoas. Quando nutrientes como proteínas, gorduras e lipídios não são digeridos de forma ideal, é comum ocorrer desconfortos gástricos, má absorção de nutrientes, parasitoses, disbioses e distensão abdominal, entre outros sintomas.
Um produto, em especial, ganhou destaque recentemente por sanar esse problema e trazer outras vantagens. A substância em questão são as enzimas digestivas, proteínas que auxiliam nas reações químicas que ocorrem no organismo.
Por facilitar na quebra de nutrientes, a absorção das vitaminas e minerais tende a ser melhor e, posteriormente, o metabolismo também irá funcionar de maneira mais efetiva, inclusive na eliminação de toxinas.
Alguns fatores como avanço da idade, estresse, ingestão excessiva de açúcar e álcool podem prejudicar a produção de enzimas digestivas. Logo, alinhar os hábitos de vida também é necessário.
Um aviso, porém, antes de sair comprando comprimidos: saiba que existem frutas que contêm essas enzimas naturalmente. A protease, amilase e lipase podem ser encontradas em frutas como o mamão, abacaxi, kiwi, abacate e banana.
Após ajustar os hábitos de vida e com a adequação das enzimas digestivas, é possível que a digestibilidade se torne mais efetiva, o trânsito intestinal melhore e os estufamentos abdominais acabem.
Dessa forma, é possível afirmar que as enzimas podem colaborar, ainda que de forma indireta, na qualidade do emagrecimento. Lembre-se, é claro, de unir a ingestão dessas substâncias a uma dieta saudável.
(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica
