A celulite é uma inflamação muito comum entre as mulheres. Embora algumas não liguem para os furinhos na cútis, muitas desejam se ver livres deles a todo custo.
O site Alto Astral, parceiro do Metrópoles, ouviu dicas de especialistas e compilou 40 conselhos para quem está nessa missão. As medidas estão divididas por categorias.
Confira!
Hábitos
- Mude a sua rotina. Algumas das causas da celulite estão relacionadas à qualidade de vida da mulher. Maus hábitos alimentares e sedentarismo, por exemplo, favorecem o aparecimento da casca de laranja;
- Cuidado com os anticoncepcionais. Em alguns casos, as pílulas podem favorecer o aparecimento da celulite. Isso porque o excesso de hormônios fazem o organismo reter água, o que pode piorar a circulação sanguínea;
- Pare de fumar. O cigarro causa intoxicação e o resultado é a inflamação nas células, o que agrava o aparecimento dos furinhos.
Alimentação
- Aveia: sua fibra solúvel auxilia no funcionamento do intestino e na eliminação de colesterol e gorduras ruins, reduzindo os furinhos;
- Maçã: também contém fibras importantes. Uma delas é a pectina, que ajuda a melhorar o funcionamento intestinal e ainda reduz o colesterol no fígado;
- Arroz integral: possui fibras que também facilitam o trânsito intestinal e a eliminação de toxinas.
Veja mais conselhos valiosos no site de lifestyle.
