Existem muitos alimentos nutritivos e ao mesmo tempo saborosos que podem ser consumidos sem culpa. E o que é ainda melhor: alguns deles podem dar uma forcinha extra na hora de perder peso. Isso porque, separados ou juntos, eles são desintoxicantes, termogênicos, diuréticos e ricos em fibras. Os sucos para emagrecer, por exemplo, são muito fáceis de preparar em casa. Basta usar um liquidificador e logo a bebida está pronta. Sendo assim, você não tem desculpa para não consumir essas delícias funcionais.
Confira cinco receitas práticas e turbine o emagrecimento.
Suco de couve com laranja e gengibre
Entre os sucos para emagrecer, essa é uma receita bastante funcional e popular. A couve melhora o funcionamento do intestino e desintoxica. A laranja promove sensação de saciedade e o gengibre acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura. Como fazer: bata no liquidificador uma folha de couve manteiga bem lavada e picada, suco de três laranjas e um pedaço pequeno de gengibre (sem casca). Se preferir, adicione algumas gotinhas de adoçante.
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