Muitas pessoas que se encontram na casa dos 45 anos sabem que os sinais do envelhecimento começam a ficar mais evidentes. O motivo é a queda da produção de colágeno, que começa a acontecer a partir dos 30 anos.
Para amenizar o surgimento das linhas de expressão, incluir certos tipos de alimentos na dieta pode ajudar a rejuvenescer a pele devido ao aumento da produção de colágeno. Por isso, vale a pena investir neles no dia a dia.
O time de especialistas em beleza do TV Foco lista quais alimentos incrementar na dieta para melhorar a aparência da pele.
Confira abaixo:
Cacau
O cacau é rico em polifenólicos, compostos químicos presentes em plantas que apresentam uma ampla variedade de benefícios à saúde. Além disso, possui flavonóides e minerais essenciais, como magnésio, cobre e ferro.
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