Nem sempre estamos satisfeitas com o nosso peso, certo? Para acabar com esse desconforto, muitas vezes recorremos a dietas malucas, que não dão resultado e ainda prejudicam a saúde. Por isso, os shakes com potencial de dar uma forcinha no emagrecimento se tornaram uma alternativa fácil e saborosa para o dia a dia. Além de ajudarem na perda de gordura, são benéficos ao organismo como um todo.
As bebidas, feitas à base de frutas e legumes, promovem saciedade e têm propriedades vitamínicas, termogênicas e diuréticas, excelentes para a perda de peso. Se o seu objetivo é alcançar a boa forma, os shakes são realmente muito bem-vindos.
Abaixo, confira receitas aliadas da perda de peso e turbine já a sua dieta!
Shake energético
Ingredientes
3 fatias de abacaxi
2 fatias de mamão
1 colher (café) de levedo de cerveja
1/2 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de flocos de arroz
Modo de preparo
Bata no liquidificador o abacaxi, o mamão, o levedo de cerveja e a água. Adicione os flocos de arroz e sirva.
Para ver outras receitas, acesse o site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.
