O verão é a estação do ano em que mais aparecem dietas malucas para secar o corpo em pouco tempo. Porém, não é novidade que regimes restritivos ao extremo costumam causar o efeito contrário no corpo.
As maneiras que mais ajudam no processo de emagrecimento não exigem exageros, tampouco sacrifícios extremos. A nutricionista Fátima Domingues separou algumas dicas, eficientes em qualquer época.
Confira!
Chocolate é cilada
A versão ao leite possui muito açúcar e gordura em sua composição, fazendo com que a barriguinha saliente não vá embora. Portanto, opte sempre pelas opções com 70% de cacau.
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