A Síndrome de Burnout é causada por uma exaustão mental e física causada pelo estresse decorrente do trabalho ou estudos. Alguns sintomas da Síndrome do Burnout são: distanciamento social, dificuldade de se desligar de suas tarefas, irritabilidade, problemas de memória e concentração, além de ansiedade atacada e depressão.
Algumas pessoas são mais suscetíveis a desencadear essa síndrome por serem muito ligadas ao trabalho, estudos e sempre querer demonstrar seu valor no meio inserido. Essa cobrança excessiva faz com que a pessoa não consiga se desligar do trabalho, sobrecarregando sua mente e corpo. Vale ressaltar que a Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico que exige acompanhamento profissional.
Confira quais os signos mais afetados pela Síndrome de Burnout:
Gêmeos
Pessoas do signo de Gêmeos consomem muita informação o tempo inteiro pela necessidade de se manter informados e saber sobre tudo o que acontece no mundo. Se trabalhar na área de comunicação, as chances de desenvolver a síndrome são enormes devido ao alto fluxo de informações consumidas.
A dica para evitar esse esgotamento é dar um tempo para a mente, meditando e se entretendo com conteúdos que não exijam muito raciocínio lógico. Sabe aqueles filmes bobinhos, jogos mais simples ou alguma arte manual? Esvazie a mente e tente se distrair.
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