Perder peso se torna uma tarefa muito mais fácil quando há uma dieta regrada com um cardápio variado. Pensando nisso, preparamos sucos de couve diferentes para você não enjoar. Aliar a hortaliça a outros alimentos, além de turbinar os benefícios da bebida, faz com que ela fique muito mais saborosa.
Confira sete sucos de couve:
1. Emagrecedor natural
Juntar o abacaxi com o gengibre pode trazer mais benefícios para o emagrecimento do que você imagina. “Ambos auxiliam o emagrecimento e melhoram a digestão”, explica a nutricionista funcional e consultora do Instituto Ortobio, Bianca Sermarini. Enquanto o abacaxi tem efeito diurético e fornece sensação de saciedade, o gengibre acelera o metabolismo, fazendo com que o gasto calórico seja aumentado.
Ingredientes
1 folha de couve
1 fatia de abacaxi
1/2 cenoura
2 pedaços de gengibre
1 xícara (200ml) de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar.
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