Muita gente opta por seguir dietas ricas em proteínas, como a keto (cetogênica), para perda de peso. Quem é fitness, vive na academia, também costuma consumir os famosos suplementos de whey protein (proteína do soro do leite) para ganhar massa muscular.
Mas um estudo com cobaias sugere que o excesso desse nutriente pode ser um risco para a saúde cardiovascular.
Leia mais em Trendsbr, parceiro do Metrópoles.
