O caso de uma estudante inglesa de 20 anos tem inspirado internautas a manter hábitos de vida saudáveis durante a quarentena. Trinity Wills perdeu cerca de 40kg sem frequentar academia, apenas dançando pelos cômodos de casa ao som de suas músicas favoritas.
“Comecei a assistir DVDs de condicionamento físico e, depois, a criar coreografias para as minhas músicas preferidas. Não apenas perdi peso. Aprendi a me amar”, declarou a jovem em entrevista ao The Sun. Ela iniciou o processo de emagrecimento em 2016.
“Eu sempre fui a maior criança da minha turma na escola. Era conhecida como ‘a garota gorda’. Minha confiança estava no nível mais baixo de todos e não ousava ir à academia, por medo das pessoas rirem de mim”, relatou.
A maneira encontrada por ela de perder peso foi se exercitar na intimidade do lar. “Comprei um DVD fitness on-line e adorei. Foi quando percebi que o exercício pode ser divertido”, revelou.
Trinity confessa que, no início, as sessões de dança eram muito cansativas. “Perdia o fôlego rapidamente, mas tentava não desistir. Depois de algumas vezes, me acostumei. Eu estava determinada”, disse. Ela adora coreografar hits de Beyoncé e Bruno Mars.
Aliado à dança, a jovem abandonou guloseimas e delivery de comida. “Comecei a escolher refeições mais saudáveis e evitar muitos biscoitos, bolos e chocolate.”
Associadas, as medidas trouxeram resultados rápidos. “Eu não podia acreditar na rapidez com a qual o meu peso começou a cair. Todos aqueles quilos estavam lá a minha vida inteira e, em questão de meses, desapareceram”, comemorou.
A prática do exercício começou a ficar mais simples e prazerosa a medida em que o peso da inglesa diminui. Além de sentir a autoestima elevada, ela diz estar muito mais feliz. “Meus amigos comentam como pareço mais feliz, e eu realmente estou”.
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