Queridinho de nomes como Giovanna Ewbank, Grazi Massafera, Angélica, Sabrina Sato, Bruno Gagliasso e Bruna Marquezine, o personal trainer Chico Salgado tem carisma de sobra. Assim como os clientes famosos, ele acumula milhares de seguidores nas redes sociais e influencia pessoas por todo o Brasil.
Ex-lutador de judô e jiu-jítsu, o carioca de 36 anos ficou conhecido justamente por mesclar treinos funcionais com movimentos de luta.
Em entrevista ao Metrópoles, o profissional afirma querer ter políticos na sua cartela de clientes e aposta que o futuro do exercício físico está no campo digital. “Eu gosto de tratar todos com igualdade. Por isso, sou respeitado por esse pessoal famoso”, avalia.
Confira o bate-papo exclusivo:
Você lida com celebridades como Carolina Dieckmann, Anitta, Fiorella Mattheis, Ivete Sangalo, Taís Araújo. São pessoas que necessitam de saúde e estética para aguentar o pique e trabalhar. Quais as dicas/orientações/treinos mais diferentões e personalizados que você já deu (e pode revelar) para os famosos e suas rotinas fitness?
Eles são gente como a gente. Então, em todos os quesitos eu os trato da mesma forma que outras pessoas que não são celebridade: bato na tecla do treino, dieta e descanso. O que acontece muito é que nesse meio sempre surgem milhões de mitos do exercício mágico ou a super dieta que promete atalhos, mas em 99% das vezes isso é mentira. O 1% pode até funcionar, porém não como é ofertado.
Essas novidades chegam bem rápido para os famosos. Eu combato esse tipo de informação sensacionalista com eles o tempo todo, até porque eles propagam a informação para sua audiência. Isso dobra a minha responsabilidade, me faz estar antenado e atualizado para orientá-los da melhor maneira.
Sua agenda deve ser uma loucura. Quem você atende pessoalmente? Existe um critério? Tipo, famosos e clientes mais antigos têm prioridade?
Minha agenda é bem dinâmica mesmo (Risos). Por isso, abri uma consultoria on-line, para atender qualquer galera que está longe ou não pode pagar por um personal exclusivo. Confesso que não tenho uma prioridade, pois já tenho clientes antigos e consistentes. Muitas vezes, são anônimos que não vale a pena trocar por uma celebridade. Eu gosto de tratar todos com igualdade. Acho que é por isso que eu sou respeitado por esse pessoal famoso.
Você treina brasilienses? Políticos? Se sim, quem? Ainda não! Mas eu gostaria. Estou sempre querendo conhecer novas pessoas e ter novas oportunidades.
Você é conhecido como o “personal trainer mais invejado do Brasil”. Como avalia isso?
Conquistei uma posição interessante na minha profissão e trabalho com muita seriedade, por isso acredito que não disperse tanta inveja ruim (se é que exista uma inveja boa). Muitos profissionais acabam desmerecendo meu trabalho e minha posição. Eu acho isso negativo para mim, para eles e o mercado.
Quem conhece minha história sabe que estou a mais de 10 anos batalhando. Não construí nada do dia pra noite. É preciso ser perseverante e humilde sempre.
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O treino esta pago. Com juros e correção monetária de beleza!!! @loracarola @angelicaksy
Quais as áreas que as mulheres mais desejam trabalhar/transformar? E os homens?
Mulheres sempre estão “2 kg acima” (Risos) não importa o peso. Normalmente o maior inimigo delas são as pernas e o abdômen. Querem ficar mais fininhas e sequinhas. Já os homens preferem trabalhar flexões para os braços, porém o abdômen também tem sido um grande alvo.
Qual a melhor motivação para treinar?
Na minha opinião, quanto mais você puder se imaginar lá, alçando seus objetivos, mais você se motiva. É essencial entender o porquê de estar levantando cedo para malhar e deixando de comer “besteira”. Sempre agimos por um valor maior. Assim que identificamos isso, não tem como não se motivar!
O mercado do bem estar segue num crescente em todo o mundo. Como avalia esse aumento do interesse por conteúdos, experiências fitness?
Tenho para mim, que isso se deve a duas coisas. Primeiro, a informação hoje está a um clique. Qualquer pessoa pode facilmente encontrar o “passo a passo” de um treino, receita ou prática na internet (não que isso seja o certo). Sei que o Google tem virado o médico de muita gente também.
Em segundo lugar, vale lembrar que o sobrepeso e a obesidade, assim como o estresse e o interesse estético tem aumentado absurdamente a cada dia.
Ao seu ver, qual é o futuro do exercício físico?
Acho que o mercado on-line só tende a aumentar, mas acredito que o personal não deve acabar.
Você já tem uma consultoria de treinos on-line e em breve lançará um programa de treinos em parceria com a plataforma Curseria. Qual a diferença entre os dois serviços?
Eu tinha uma grande objeção quanto a programas on-line, mas há quase um ano tenho tido ótimos feedbacks com minha consultoria. Aí recebi a proposta da Curseria e achei válido.
Os conteúdos são diferentes. Na consultoria on-line, avalio o indivíduo e elaboro uma série bem específica para ele. Pode ser desde um treino de musculação – com pesos -; funcional; cardio ou visando o controle do peso corporal.
Já no projeto da Curseria, focamos em ensinar treinos curtos (através de vídeos de 15 a 20 minutos), com o peso do próprio corpo da pessoa, e de forma democrática, para que praticamente qualquer pessoa possa fazer.
O programa será dividido em três modalidades de treinamento com objetivos específicos: o Metabolic Traning (indicado para quem tem como principal objetivo perder peso), o Physical Training (promove o ganho de capacidade física) e o Muscular Training (focado no ganho de massa muscular). No total são 17 aulas, as duas primeiras introdutórias. Há ainda um conteúdo bônus, onde o aluno acompanhará o treino de alguns famosos.
Qual a sua avaliação da influência das mídias sociais em distúrbios relacionados ao peso, saúde e corpo?
Eu defendo muito a verdade na internet. Acho que as pessoas veem o glamour das blogueiras e <em>influencers </em>e acabam comparando isso com a vida real. Isso é totalmente contraprodutivo. Todos nós temos os momentos de palco e glamour, mas essas pessoas da internet vivem de vender isso. É importante saber que não tem nada de errado com esse teatro, apenas é preciso ter discernimento para filtrar o conteúdo que está te alavancando ou te derrubando.
