Estudo revela que mastigar madeira melhora a memória; entenda
Segundo estudo, prática pode aumentar os níveis de um antioxidante fundamental na proteção do cérebro contra o estresse oxidativo
Erva popular aumenta o foco e é considerada “guardiã” da memória; veja
Esta erva é muito apreciada na culinária, contudo ela oferece benefícios que vão além do sabor; saiba mais
Saiba qual o melhor exercício para aumentar a memória
O estudo de Harvard mostra que a caminhada supera outras atividades físicas em quesito potencializar a memória
Chá de planta comum turbina a memória e reduz as ondas de calor
Os chás oferecem diversos benefícios à saúde. Ervas populares, cultivadas em casa, podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa
Musculação pode prevenir demência em idosos, mostra estudo brasileiro
Pesquisa mostra que a musculação pode melhorar a memória e ainda prevenir o desenvolvimento de doenças como o Alzheimer em idosos
Saiba qual hábito simples afeta a memória e acelera o envelhecimento
Especialistas destacam a importância da ingestão adequada de água para a saúde cognitiva e dão dicas para manter a hidratação
Neurologista revela 3 alimentos saudáveis para o cérebro e a memória
Neurologista revela onde encontrar os nutrientes necessários para manter a memória em dia
Nutris listam melhores chás para a memória e que ajudam a dormir bem
Veja algumas das principais ervas e especiarias para fazer chás que melhoram a memória e prometem boas noites de sono
Benefícios dos exercícios para a memória duram mais de um dia
Estudo indica que a melhoria da memória estimulada por exercícios físicos dura mais de 24h. Dormir bem também faz a diferença
Conheça alimento natalino que combate a insônia e protege a memória
Alimento frequente nas mesas de Natal traz benefícios para a saúde do cérebro e ajuda a proteger a saúde cognitiva
Chá rico em ferro melhora a memória e a saúde do cérebro; conheça
Este chá é considerado um "amigo" da saúde do cérebro, além de impactar positivamente a memória; descubra
Como melhorar sua memória: estratégias para crianças e adultos
Nas escolas, o método mais eficaz não é ensinar técnicas de memorização, mas ajudar os alunos a aprender como funciona a própria memória