A Organização Mundial da Saúde (OMS) reforça com frequência que lavar as mãos regularmente, evitar tocar nos olhos, nariz e boca e seguir o distanciamento social são as medidas mais eficazes para prevenir a contaminação pelo novo coronavírus. Mas o que fazer no caso de apresentar um quadro leve da doença?
O infectologista e diretor científico da Sociedade de Infectologia do DF, David Urbaez, dá algumas dicas para aliviar os sintomas e contribuir para a recuperação do corpo.
Hidrate-se
“Vias aéreas hidratadas são vias aéreas que sofrem menos”, afirma. Opte por se alimentar com sopas, beba muita água, sucos e chás. O uso de umidificadores no ambiente também ajuda. Para quem não tem o aparelho, a dica é ligar o chuveiro na água quente e respirar o vapor da água.
Use calmantes de tosse
Xaropes disponíveis em farmácias, mel com limão e descongestionantes aplicados no peito são aliados nos momentos de tosse. Eles vão aliviar o desconforto nas vias respiratórias.
Monitore a temperatura do corpo
Em caso de febre branda, o ideal é tomar algum remédio, como paracetamol. Entre em contato com um médico se a febre passar dos 39°C.
Pessoas com histórico de doenças respiratórias, como asma, devem manter a bombinha, medicamento tradicional, sempre por perto e ficarem atentas ao prazo de validade delas.
Fique em casa
Mesmo os pacientes com quadro leve não devem sair de casa ou ter contato com outras pessoas. Aproveite o isolamento social para descansar e se recuperar da doença. “Nada disso pretende substituir o tratamento técnico, mas são orientações que devem ser levadas com bom senso”, completa o infectologista.
