Grande parte dos fatores de risco para demência estão fora de nosso controle, como idade e genética. Mas um estudo publicado na última quarta (21/4) na revista científica Nature Communications afirma que dormir bem pode ajudar pessoas com 50 ou 60 anos a prevenir o problema neurológico associado ao Mal de Alzheimer.
A pesquisa acompanhou quase 8.000 voluntários no Reino Unido durante 25 anos e descobriu que os participantes de meia-idade que dormiam por seis horas ou menos tinham um risco cerca de 30% maior de desenvolver demência do que aqueles que passavam sete ou mais horas sonhando.
Leia mais em Trendsbr, parceiro do Metrópoles.
