O Brasil está enfrentando ondas de calor neste fevereiro que levaram a grandes aumentos da temperatura. Com os termômetros em alta, é importante ter atenção para não sofrer com o calor.
Não é novidade que os riscos do aumento das temperaturas para a saúde são muitos, especialmente para a saúde vascular. O motivo é a dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode levar à diminuição da pressão arterial e aumentar o risco de desidratação.
“Isso pode causar maior esforço para o coração bombear sangue, aumentando a carga sobre o sistema vascular”, explica a médica cirurgiã vascular Cristienne Souza, da Venous.
O calor excessivo também pode resultar em uma condição potencialmente grave que é a hipertermia, na qual ocorre um aumento drástico da temperatura corporal central, que fica acima de 40 graus, lembra a médica.
Dicas para lidar com o calor
Para evitar quadros do tipo, é necessário adotar algumas medidas, como aconselha Cristienne:
- Beba água regularmente.
- Evite bebidas alcoólicas.
- Evite exposição prolongada ao sol.
- Use roupas leves.
- Eleve as pernas para reduzir inchaços.
- Evite banhos muito quentes.
- Controle o consumo de sal.
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