Nem sempre a rotina permite que a vida sexual esteja em dia. Após um dia de trabalho e de afazeres domésticos, é comum que os casais relaxem e que o prazer fique de lado. Mesmo com o tesão e vontade, o cansaço acaba vencendo.
De acordo com a sexóloga e psicóloga Alessandra Araújo, o sexo traz inúmeros benefícios para o corpo e, apesar da exaustão, a vontade de transar pode estar presente, bastando um pouco de esforço de ambos os lados. Entre os benefícios, o sexo induz a liberação de ocitocina, hormônio do amor e que conecta os parceiros.
“Outros hormônios, como dopamina, que combate estresse e a endorfina, responsável pela sensação de felicidade e euforia, também são liberados na hora da relação sexual”, explica.
Alessandra ainda conta que o sexo é o melhor remédio natural para dores, já que a prática tem ação analgésica. Para burlar o cansaço e se permitir momentos de prazer a dois, a sexóloga recomenda apostar em posições de pouco esforço físico e naquelas que o esforço seja “dividido” entre as partes.
Para te ajudar a se render ao sexo, mesmo após um dia exaustivo, Araújo dá algumas dicas e sugestões de posições para investir na hora H.
- Conecte-se com o momento e o(a) parceiro(a);
- Abuse das preliminares, do beijo que aquece e “prepara” o corpo de ambos;
- Aposte em uma massagem relaxante, essa técnica ajuda a aliviar os músculos tencionados.
- Para começar, a especialista recomenda um 69, que pode dar início à conexão do casal;
- O tradicional frango assado (ou papai e mamãe) possibilita um movimento mais suave e de intimidade no casal, a posição ideal para o sexo “preguiçoso”;
- Há ainda uma variação do papai e mamãe em que a mulher fica por baixo com uma almofada ou travesseiro embaixo dela, na altura da pélvis. Dessa forma, ela pode atingir o orgasmo com mais facilidade;
- Já a posição aranha cara a cara é uma variação do papai e mamãe em que uma das partes se agarra ao corpo do outro com as pernas, possibilitando uma melhor penetração, além de permitir abraços e beijos;
- De ladinho, segundo Alessandra, conecta o casal e quando feita numa velocidade mais calma os parceiros sentem o corpo um do outro;
- Para finalizar um cansativo dia de trabalho em grande estilo, os casais também podem optar pelo sexo no banho. Tente explorar diferentes posições e apostar na que seja mais confortável dentro das condições do banheiro e de conforto.
Veja como fazer na galeria:
