Os alimentos afrodisíacos, como pimenta e canela, possuem uma série de nutrientes com propriedades estimulantes que colaboram para o aumento da produção de hormônios sexuais. Esse incentivo atua diretamente na libido, melhorando o apetite sexual.
Este tipo de alimento também é capaz de aumentar a sensação de bem-estar, tanto em homens como em mulheres.
Para quem tem interesse em alcançar tais efeitos, é importante saber que o consumo precisa ser em grande quantidade. De quebra, eles agregam sabor e nutrição aos pratos.
Confira algumas opções:
Maca Peruana – Tubérculo nativo da região andina do Peru
Ginseng – É capaz de oferecer efeitos revitalizantes
Açafrão-da-terra – Conhecido também como curcuma, é uma planta herbácea da família do gengibre
Alho – Antibiótico natural e um dos temperos mais usados no Brasil
Pimentas – Entre as mais conhecidas no Brasil, estão malagueta, dedo-de-moça, biquinho e do reino
Abacate – A fruta possui a chamada “gordura boa” e ajuda na absorção de nutrientes, além de ser versátil na cozinha, em preparos de cremes, saladas e até sanduíches
Gengibre – Pode ser usado em cremes, chás, molhos, biscoitos
Morango – O alimento tem mais nutrientes do que a maçã e a banana
Romã – Possui mais oxidantes do que o vinho e o chá-verde
Melancia – Com alto teor de água, a fruta é consumida de forma significativa durante a temporada de verão
Consulte um nutricionista antes de incluir grandes porções dos alimentos na dieta.
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