Ao comprar um shampoo, é comum se deparar com uma vasta lista de opções: para cabelos secos, oleosos, quebradiços, com química e com diversas outras funcionalidades. No entanto, a dermatologista Thalita Carlesso alerta que, na hora de tomar a decisão, é preciso, primeiramente, analisar os ingredientes. Ela ensina a procurar nomes que devem ser evitados.
Veja ingredientes ruins no shampoo, segundo Thalita Carlesso:
- Ingredientes como sulfatos fortes (sodium lauryl sulfate e ammonium lauryl sulfate) podem ser agressivos para pessoas com couro cabeludo sensível ou fios secos.
- Parabenos, formaldeídos e fragrâncias sintéticas em excesso podem causar irritação ou alergias.
- Produtos com silicones insolúveis (por exemplo, dimethicone) podem acumular nos fios e prejudicar a hidratação.
- Shampoos com sal (cloreto de sódio) devem ser evitados por aqueles com tratamentos químicos ou alisamentos.
E quais são os ingredientes bons no shampoo?
Além de ser importante evitar os ingredientes citados acima, a dermatologista indica procurar opções que sejam benéficas para cada necessidade.
“Para uma limpeza eficaz e suave, o shampoo deve conter surfactantes leves, como sodium cocoyl isethionate, cocamidopropyl betaine ou sodium lauroyl methyl isethionate”, recomenda.
Os que precisam de uma hidratação extra devem procurar pantenol (pró-vitamina B5), glicerina, aloe vera e óleos naturais (como argan, coco ou jojoba).
De acordo com Thalita Carlesso, a presença de proteínas hidrolisadas, como queratina ou proteína de trigo, também pode ser benéfica.
Para quem sofre com as quedas, deve-se procurar termos como biotina, cafeína, niacinamida, aminoácidos e extratos vegetais, especialmente de jaborandi e alecrim. “Eles podem estimular o couro cabeludo, melhorar a circulação local e contribuir para o fortalecimento e crescimento saudável dos fios”, indica a dermatologista.
Segundo Carlesso, é crucial que o produto tenha pH equilibrado (entre 4,5 e 5,5) para preservar a barreira cutânea e a saúde do couro cabeludo.
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