Antes de integrar a família real britânica, Meghan Markle era uma atriz famosa de Hollywood. Sabe-se que cuidados com a pele e com o corpo fazem parte da rotina das celebridades para manter-se bonitos diante dos holofotes. Entre as atividades executadas pela duquesa de Sussex está o pilates, prática que executa na Pilates Platinium, da amiga Heather Dorak.
A Hello Magazine revelou que a amizade das duas surgiu em 2006, quando Meghan começou a frequentar a modalidade no espaço fitness, localizado em Los Angeles. Na época, a ex-atriz atuava no seriado Suits. A relação com atividades físicas, no entanto, entrou cedo na vida da duquesa. Ela pratica ioga desde a infância e paixão pelo pilates nasceu na vida adulta, tanto que continuou a frequentar sessões em Londres, na Heartcore.
View this post on Instagram
O local oferece aulas intensas de pilates pelo valor de US$ 225 por mês. A Pilates Platinium conta com quatro estúdios na Califórnia e dois no Texas. O exercício de 55 minutos é realizado em uma máquina Megaformer, que possui plataforma móvel e molas para resistência.
Confira Heather executando um dos movimentos:
View this post on Instagram
O espaço de Heather também oferece sessões individuais, que segundo a Hello Magazine, custam $115 dólares se forem executadas por outro treinador. A academia sugere que o aluno participe de três aulas por semana com as sessões projetadas para “trabalhar seu corpo até a fadiga muscular, ponto em que você precisa descansar”.
Para saber mais, siga o perfil da coluna no Instagram.
